01 / Antes de começar
Para quem é
Familiares, amigos, colegas e qualquer pessoa.
Contar que sofre violência exige coragem. A forma como a primeira pessoa reage pode abrir caminho para a ajuda ou fazer quem sofre se calar de novo.
Você não precisa ter todas as respostas. Precisa escutar, acreditar e saber para onde orientar.
02 / Passo a passo
O que fazer
Escute com atenção
Dê tempo, evite interromper e deixe a pessoa contar do jeito dela. Escolha um lugar reservado e seguro para conversar.
Acredite e diga isso
Frases simples como “eu acredito em você” e “não é culpa sua” fazem diferença. Não peça provas nem detalhes que a pessoa não quer dar.
Não julgue as escolhas
Sair de uma relação violenta é um processo, com idas e vindas, medo e dependências. Pressionar ou dar ultimatos pode afastar quem precisa de apoio.
Pergunte sobre a segurança
Existe risco agora? Há armas em casa? As ameaças aumentaram? Se houver perigo imediato, ligue 190.
Apresente a rede
Fale do Ligue 180, das unidades de saúde, da Delegacia da Mulher, da Defensoria Pública e dos Centros de Referência. Ofereça companhia para ir até um serviço.
Respeite o tempo e o sigilo
Não conte a outras pessoas sem consentimento. As exceções são o risco de morte e a violência contra crianças e adolescentes, casos em que é preciso acionar a proteção.
Cuide de você também
Acompanhar alguém em situação de violência é pesado. Busque apoio para sustentar a sua presença ao longo do tempo.
03 / Para ter à mão
Frases que ajudam
- Eu acredito em você.
- Não é culpa sua.
- Você não está só. Eu estou aqui.
- Do que você precisa agora?
- Quer que eu vá com você?
04 / Para ter à mão
Frases que afastam
- Por que você não sai dessa?
- O que você fez para ele agir assim?
- Isso é coisa de casal.
- Tem certeza? Ele parece tão tranquilo.
- Se fosse comigo, eu já teria ido embora.
05 / Continue